PROGETTO SPORTIVO "LA SCALATA DEL SUCCESSO"

a.s. 2020-2021

Per le Scuole Secondarie di Primo e di secondo Grado

Descrizione del corso

Il corso intende avvicinare gli studenti a due realtà sportive differenti ma in armonia tra loro, fondendo le due attività con l'obiettivo di ottenere ottimi risultati in termini di prestazione sportiva nel suo complesso.

La disciplina del Calisthenics ha origini greche, il termine callistenia deriva dalle parole καλός (kalòs) che significa bello, e σθένος (sthénos), che significa forza.

Il Calisthenics, insegna ad utilizzare il proprio corpo come carico di lavoro mantenendo posizioni isometriche, prevede lo studio e la conoscenza di tutte le leggi che governano le leve del nostro corpo, permettendo lo sviluppo di forza, resistenza ed agilità.

Il Calisthenics, insegna ad utilizzare il proprio corpo come carico di lavoro mantenendo posizioni isometriche, prevede lo studio e la conoscenza di tutte le leggi che governano le leve del nostro corpo, permettendo lo sviluppo di forza, resistenza ed agilità.

La forza resistente, sviluppata attraverso un'attenta selezione di esercizi e propedeutiche aventi in comune la resistenza isometrica, è ciò che occorre per approcciare in modo corretto e sicuro al mondo dell'Arrampicata dove leve svantaggiose e le posizioni scomode da mantenere per lunghi periodi di tempo sono parte integrante dell'attività stessa.

L'attività di Arrampicata si svolgerà seguendo le indicazioni di un Istruttore preparato che nel suo insieme permetterà agli studenti di conoscere l'arrampicata a fini agonistici, la sua storia, le sue specialità e finalità.