PROGETTO SPORTIVO "RITMO, DINAMICITÀ E SPORT!"
ANNO SCOLASTICO 2020-2021
Per le Scuole Secondarie di Primo e di secondo Grado
Calcio
100 modi di calciare un pallone
Descrizione del corso
Lo sport del calciò è tanto conosciuto quanto praticato. L'etica di questa disciplina è però spesso trascurata. Il corso propone un approccio tecnico-pratico rivelando una componente educativa non indifferente dovuta alla presenza del gruppo, della squadra e alle dinamiche ad essa legate. È possibile giocare imparando e divertendosi nel rispetto delle regole e dei propri compagni. Il corso prevede una preparazione accurata che tiene cura delle abilità e capacità dei singoli permettendo all'intero gruppo di vivere un'esperienza positiva e formativa.
Obiettivi e Finalità
- Sviluppo di una elevata coordinazione motoria degli arti inferiori
- Coordinazione degli arti inferiori
- Aumento della reattività
- Apprendimento di nuovi pattern motori
- Sviluppo della capacità di fare gruppo
- Sviluppo della forza resistente
- Sviluppo della forza esplosiva degli arti inferiori
Proposta Sportiva dettagliata
- Riscaldamento mirato agli arti inferiori
- Apprendimento di schemi motori di base come: saltare, correre, scattare e cambiare direzione seguendo uno specifico schema
- Sviluppo e approfondimento degli schemi motori di base mirati alla materia
- Esercizi Individuali e di gruppo per migliorare le performance sportive